洗手，大家都知道，我们每天饭前饭后或者去厕所后都要洗手。但你们知道为什么要洗手吗，因为我们吃东西都要用手去拿，洗手可以预防各种疾病。平时我们都是用普通洗手法洗手，根本起不到预防疾病的作用，要用七步洗手法来洗手，你们可知道什么才是七步洗手法吗，那么，今天我来给大家讲讲吧。
第1步：挤出洗手液在掌心，双手掌心相对，手指并拢，相互搓擦。第2步：手心对手背，沿指缝相互搓擦，双手交换进行。第3步：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓擦。第4步：双手相扣，互相搓擦。第5步：一只手握住另一只手的大拇指旋转搓擦，交换进行。第6步：将五个手指尖并拢，在另一只手的手掌心旋转搓擦，交换进行。第7步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
我们还需注意：洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”稍不注意就会使细菌漏网。我总结了一下，洗手步骤的七字决，一般指的是正、反、夹、弓、大、立、腕这七个，七步洗手法是比较常见的一种方法，这样能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。用七步洗手法洗手，虽然时间长一点，但是很卫生，用普通洗手法洗手，虽然很快，但是一点也不卫生，会引来更多的疾病。
所以，为了自己的健康，也为了家人和大家的健康，我们一定要正确的用七步洗手法来洗手，可以预防各种疾病。
