企鹅长得很肥，因为它要通过累积脂肪来保持体温。它们长着十分浓密的内层羽毛，外层再搭配黑白色的防水羽毛，效果甚至比防水羽绒服还好呢。企鹅在捕食时必须高速游泳，所以身体呈流线型。它游泳的速度达到每小时57公里，相当于一头雄狮的奔跑速度。
企鹅最爱吃的食物是海底的小鱼、小虾。每次企鹅的捕猎都十分壮观。成千上万的雄性企鹅离开栖息地，浩浩荡荡地奔向大海。它们一个接一个地跳进波涛汹涌的大海，进入深海捕食鱼虾。企鹅捕食一去就会去很久，少则两个月，多则半年。企鹅完成捕食上岸之后，有些受了伤，还要跛着脚走进栖息地，所以企鹅的捕食是很艰难的。
